Akibat Efek Memakai Jam Tangan Saat Tidur Yang Berbahaya
Kebutuhan primer alami manusia salh satunya yaitu tidur. Tidur sendiri merupakan cara istirahat paling baik & maksimal. Beberapa anggota tubuh perlu diistirahatkan saat tidur, sehingga sistem metabolisme tubuh dapat ditata kembali serta sel-sel tubuh mati dapat beregenerasi. Kekurangan tidur ternyata berbahaya sekali bagi kesehatan. Tidur cukup bisa membuat tubuh jadi segar dan bersiap kembali untuk melanjutkan pekerjaan atau aktivitas kita sehari-hari di keesokan harinya. Tapi, tidur kalau pakai cara yang salah justru akan menimbulkan penyakit & berakibat sangat fatal. Nah, Inilah Berbagai hal yang membuat tidur jadi berbahaya dan haruslah kita hindari.
1. Tidur Pakai Lampu Terang
Saat tidur hormon yang dikenal dengan melatonin akan dihasilkan saat ruangan atau kamar dalam keadaan gelap ataupun remang-remang. Nah, Kegunaan/manfaat hormon melatonin yakni meningkatkan sistem imun tubuh, membantu buat meningktkan mood, relaksasi otot dan juga menghilangkan dari ketegangan. So, sebaiknya matikanlah lampu di waktu tidur, buat mengoptimalkan produksi melatonin, jadi akan memberikan mutu atau kualitas bagi tidur malam Anda.
Saat tidur hormon yang dikenal dengan melatonin akan dihasilkan saat ruangan atau kamar dalam keadaan gelap ataupun remang-remang. Nah, Kegunaan/manfaat hormon melatonin yakni meningkatkan sistem imun tubuh, membantu buat meningktkan mood, relaksasi otot dan juga menghilangkan dari ketegangan. So, sebaiknya matikanlah lampu di waktu tidur, buat mengoptimalkan produksi melatonin, jadi akan memberikan mutu atau kualitas bagi tidur malam Anda.
Akibat atau Efek Tidur Memakai Jam Tangan
2. Pakai Jam Tangan Saat Tidur
Mayoritas orang tak mengetahui jika jam tangan didalamnya itu terkandung gelombang radioaktif, meski tak banyak namun kalo keadaan ini terus-menurus berlangsung akibatnya akan sangat berbahaya buat tubuh.
Mayoritas orang tak mengetahui jika jam tangan didalamnya itu terkandung gelombang radioaktif, meski tak banyak namun kalo keadaan ini terus-menurus berlangsung akibatnya akan sangat berbahaya buat tubuh.
3. Memakai BH Waktu Tidur
Hindarilah menggunakan BH disaat sedang tidur. Hal itu dikarenakan payudara jadi tertekan, sehingga memungkinkan resiko terkena penyakit kanker payudara.
Hindarilah menggunakan BH disaat sedang tidur. Hal itu dikarenakan payudara jadi tertekan, sehingga memungkinkan resiko terkena penyakit kanker payudara.
4. Meletakkan Handphone atau Smarphone Di Ranjang
Usahakanlah menaruh hp/gadget jauh-jauh dari tempat tidur dikarenakan gelombang frekuensi sinyal HP yang terpancar dapatlah membayakan dan akan merusak sistem syaraf.
Usahakanlah menaruh hp/gadget jauh-jauh dari tempat tidur dikarenakan gelombang frekuensi sinyal HP yang terpancar dapatlah membayakan dan akan merusak sistem syaraf.
5. Tak Menghapus Kosmetik
Bersihkanlah kosmetik ketika hendak tidur dikarenakan sisa-sisa/bekas pemakaian kosmetik dapatlah menyumbat pori-pori kulit wajah dan akibatnya menimbulkan masalah penyakit kulit.
Bersihkanlah kosmetik ketika hendak tidur dikarenakan sisa-sisa/bekas pemakaian kosmetik dapatlah menyumbat pori-pori kulit wajah dan akibatnya menimbulkan masalah penyakit kulit.
6. Mendengarkan Musik
Ini dapat membuat otak kita yang seharusnya beristirahat jadi terus-terusan bekerja dikarenakan terus mengolah suara “setan” yang datang waktu kita tertidur. Meski otak sebenarnya tidaklah pernah tidur, tetapi akan membuat beban otak kita semakin bertambah.
Ini dapat membuat otak kita yang seharusnya beristirahat jadi terus-terusan bekerja dikarenakan terus mengolah suara “setan” yang datang waktu kita tertidur. Meski otak sebenarnya tidaklah pernah tidur, tetapi akan membuat beban otak kita semakin bertambah.
7. Menyalakan TV ataupun Laptop
Aktivitas ini lebih berbahaya daripada mendengarkan musik “setan” seperti telah dijelaskan diatas. Karena harus mengolah cahaya dan suara.So, terkadang saat bangun kepala kita dalam keadaan sakit pusing.
Aktivitas ini lebih berbahaya daripada mendengarkan musik “setan” seperti telah dijelaskan diatas. Karena harus mengolah cahaya dan suara.So, terkadang saat bangun kepala kita dalam keadaan sakit pusing.
8. Tidur Dalam Kamar Tertutup
Biarkanlah pintu terbuka, jadi udara dalam kamar tak pengap, jadi bisa terjadi pertukaran/sirkulasi udara. Asupan O2 oksigen sangatlah diperlukan saat tertidur, kekurangan O2 akan membuat mutu/kualitas tidur jadi menurun drastis.
Biarkanlah pintu terbuka, jadi udara dalam kamar tak pengap, jadi bisa terjadi pertukaran/sirkulasi udara. Asupan O2 oksigen sangatlah diperlukan saat tertidur, kekurangan O2 akan membuat mutu/kualitas tidur jadi menurun drastis.
9. Tidur Pakai Bantal Yang Terlalu Tebal
Hal satu ini dapatlah membuat tulang bagian leher jadi tertekuk, jadi ketika bangun tidur, leher pun akan terasa sedikit sakit. Sering menggunakan bantal terlalu tebal juga akan merubah bentuk tananan/struktur tulang bagian leher.
Hal satu ini dapatlah membuat tulang bagian leher jadi tertekuk, jadi ketika bangun tidur, leher pun akan terasa sedikit sakit. Sering menggunakan bantal terlalu tebal juga akan merubah bentuk tananan/struktur tulang bagian leher.
10. Menutup Wajah Pakai Selimut
Waktu menghembuskan napas karbondioksida CO2 akan dikeluarkan. Kalo kita menutup muka dengan selimut menjadikan zat karbondioksida di pernafasan kita tadi akan dihirup lagi oleh hidung.
Waktu menghembuskan napas karbondioksida CO2 akan dikeluarkan. Kalo kita menutup muka dengan selimut menjadikan zat karbondioksida di pernafasan kita tadi akan dihirup lagi oleh hidung.
11. Tidur Sampai Larut Malam
Sering begadang tak bagus dari segi kesehatan. Karena tidur yang terlalu malam, membuat kualitas tidur berkurang. Sehingga akan menyebabkan badan terasa pegal-pegal dan juga masih mengantuk ketika pagi hari, jadi pasti akan mengganggu aktivitas/pekerjaan saat siang hari.
Sering begadang tak bagus dari segi kesehatan. Karena tidur yang terlalu malam, membuat kualitas tidur berkurang. Sehingga akan menyebabkan badan terasa pegal-pegal dan juga masih mengantuk ketika pagi hari, jadi pasti akan mengganggu aktivitas/pekerjaan saat siang hari.
12. Tidur Dengan Tengkurap
Ketika kita tengkurap maka dada akan jadi tertekan. Nah, udara yang dihirup dan juga oksigen yang dibutuhkan pun menjadi berkurang.
Ketika kita tengkurap maka dada akan jadi tertekan. Nah, udara yang dihirup dan juga oksigen yang dibutuhkan pun menjadi berkurang.
13. Tidur Dilantai
Nah, ini yang beresiko menimbulkan sakit paru-paru basah. Karena dinginnya lantai malam hari diserap dan akan mengendap di organ paru-paru.
Nah, ini yang beresiko menimbulkan sakit paru-paru basah. Karena dinginnya lantai malam hari diserap dan akan mengendap di organ paru-paru.
14. Tidur Dengan Berkipas Angin
Kalo tidur terlalu sering menggunakan kipas angin diibaratkan menaiki mobil dan membuka jendelanya. Yang terjadi yakni mual, sakit pusing dan juga tak enak badan tentunya.
Kalo tidur terlalu sering menggunakan kipas angin diibaratkan menaiki mobil dan membuka jendelanya. Yang terjadi yakni mual, sakit pusing dan juga tak enak badan tentunya.
15. Langsung Tidur Sehabis Makan
Biarkanlah makanan turun dahulu sekitar 30 menit. Bila kita tidur sehabis makan akibatnya zat makanan jadi tertahan disuatu bagian organ pencernaan, sehingga beresiko menyebabkan kegemukan (obesitas) dan akan menimbulkan penyakit lainnya.
Biarkanlah makanan turun dahulu sekitar 30 menit. Bila kita tidur sehabis makan akibatnya zat makanan jadi tertahan disuatu bagian organ pencernaan, sehingga beresiko menyebabkan kegemukan (obesitas) dan akan menimbulkan penyakit lainnya.
Arti Water Resistant Pada Jam Tangan
Baterai Jam Tangan Yang Bagus
Tindakan Ketika Cermin Jam Tangan Pecah
Sebenarnya sih masih banyak perilaku yang menjadikan tidur jadi sangat berbahaya yang tak disebutkan di atas, contohnya yakni tidur bareng istri orang, tidur dalam kandang singa, tidur ditengah jalan, tidur diatas genteng he..he.. Sehingga banyak banget jumlahnya..!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar